Dette kurset består av myke og rolige yogaøvelser som stort sett kan gjøres av alle. Vi har også fokus på pusteøvelser, guidet avspenning og meditasjon. Oppstart etter høstferien torsdag 19. oktober, uke 42, formiddagskurs. (mer…)
Iyengaryogaprogram for hjemmepraksis,
nivå 1 og 2:
https://www.liveyoga.nl/wp-content/uploads/2019/06/Iyengar-sequences-1.pdf
En australsk nettbasert online yoga anbefalt av yogavenner fra Kristiansand:
https://yogaselection.com/iyengar-yoga-practice-sequence/
Linker til yogalærerne til Berit under utdannelsen:
Glenn Ceresoli Monica Haar Bodil Mauritzsen
http://www.bodilmauritzen.no/yoga-sequence-for-strengthening-immune-system-from-glenn-ceresoli/