På fredagens tematime med Lene skal vi gå gjennom hele første serie av Ashtanga metoden. Det innebærer et fast sett med øvelser som vi skal gjennom med fokus på pust. (mer…)
På denne timen skal Lene ta deg med gjennom en form for guidet meditasjon og avspenning som kalles Yoga Nidra – stedet mellom søvn og våken. (mer…)
NB! Yoga flyt timen går ut på onsdag 25. oktober. Velkommen på Lene sin Yoga2 time tirsdag kl. 18.30 eller tematimen Yoga Ashtanga på fredag 27/10 kl. 17.00-18.00!
Se timeplan her.
Hjertelig velkommen til å gjøre yoga hos oss.
Dersom du er helt ny – ring eller mail til Berit på forhånd for å finne ut hvilken time som passer for deg!
Les også «Tips før yoga».
Telefon 915 46 770 eller post@viben.no.
Etter kl. 16.30 brukes inngangen fra Jernbanesiden midt på Høghuset!
