Yoga ved stress og utbrenthet er så mye mer enn et yoga kurs.
AVLYST, dessverre ikke nok påmeldte!
Mob. 915 46 770
Våren 2011 startet Berit Iyengar yoga teacher training utdannelse med internasjonal sertifisering level 1 og 2. Utdannelsen ble tatt hos Yoga Yoga i Stavanger med Glenn Ceresoli, Monica Haar og Bodil Mauritzen som lærere.
Berit ble sertifisert level 1 i april 2012 og fulgte yogalærerutdannelsen med Glenn Ceresoli til våren 2014.
Linker til Glenn Ceresoli, Monica Haar og Bodil Mauritzen
Berit har undervisningserfaring som instruktør i turnen for barn, ungdom og voksne i over 25 år. Hun har Idrett Grunnfag fra lærerskolen og trenerutdannelse innen gym og turn i tillegg til yogalærerutdannelsen.
«Yoga gir meg styrke og balanse i hverdagen».
Mob. 954 60 693
Lene har tatt sin yogalærer utdanning på en ashram nær Mumbai i India. Utdanningen var på 200 timer intensiv Teacher Training Course. Der lærte hun om den tradisjonelle yoga som gjennomgikk:
Asanas /yoga posisjoner – Pranayama/pusteteknikker – Mantra chanting – Meditasjon – Yoga nidra/yoga søvn – Shatkarma/interne renseteknikker – Mudra/sinnsmessige gesturer – Banda/energilåser – Karma yoga/uselvisk tjeneste – Yoga livsstil
Lene har praktisert yoga regelmessig siden 2011, da hun startet med Iyengar Yoga i Australia, for siden å fortsette på Iyengar samt Ashtanga yoga i Trondheim. I 2013/14 reiste hun verden rundt og prøvde ut forskjellige typer yoga i forskjellige land som Guatemala, Bali og India.
Lene vil tilby timer hvor fokus vil være å forene kropp og sinn. Hun har som mål at når man drar derfra vil man være mer balansert enn når man kom. Et nøkkelord for henne er inividualitet. Vi er alle forskjellige og har alle forskjellige kropper og derfor må yoga tilpasses enhver.
«Yoga gir meg balanse i kropp og sinn».
Lene har barselpermisjon høsten og våren 2021/22.
Mob. 971 35 910
Sandra har tatt sin yoga utdannelse på en Ashram i India, i byen Rishikesh (yoga capital of the world). Der tok hun 200 timer yoga «teacher-training course», hvor hun gikk igjennom følgende temaer:
Yogafilosofi, Ashtanga, Hatha, Anatomy, Pranayama (pusteteknikk), Mantra chanting, Meditasjon, Teaching Methodology and Adjustments.
Sandra har tidligere vært en aktiv konkurranseutøver i kampsporten Taekwondo og var med på det norske senior landslaget fra 2009-2012. Hun tok Personlig Trener utdannelsen sin i Bali i 2011 og har en Bachelor i Ergoterapi fra 2016.
Sandra er opptatt av å skape balanse mellom kropp og sinn slik at energiblokkeringer i kroppen fjernes. Bevisstgjøring på kroppsholdning og pust er noe hun legger mye vekt på. På timer hos henne vil du få muligheten til å utfordre deg selv både fysisk og mentalt.
Målet er du skal gå fra timen med følelsen av energi og glede.
«Yoga er en reise i deg selv mot deg selv»
