YOGA NIDRA (våken søvn) – tematime fredag 2. desember

På fredag skal Lene ta deg med gjennom en form for guidet meditasjon og avspenning som kalles Yoga Nidra.Yoga Nidra er det man kaller for yoga søvn – stedet mellomm søvn og våken.  Det er en total avslapping uten andra sanseinntrykk enn en stemme.  Det er meningen å følge stemmen, holde seg våken i sinnet, men kroppen sover.  Yoga Nidra er utrolig viktig i yogatradisjonen fra India, det er et sted av lærdom og opplysning.  Vi gjør litt rolig yoga før vi starter Yoga Nidra.

Ha på deg gode klær da vi skal ligge helt stille på gulvet i Shavasana over en lengre periode.
Alle er velkomne til å prøve Yoga Nidra selv om du har lite eller ingen erfaring med yoga fra før.

Hjertelig velkommen – meld deg på!

Pris: 1 klipp eller kr 150,-
Sted: Hetlandsgt. 9, 2. etg. på Høghuset Bryne
Maks antall plasser: 20
Kurslærer: Lene Risa Søyland