Bli med på et herlig kurs i Yoga Nidra, som vil føre din kropp og ditt sinn inn i en tilstand av dyp ro. Oppstart etter høstferien onsdag 18. oktober, uke 42, kveldskurs.
(mer…)
Dette kurset består av myke og rolige yogaøvelser som stort sett kan gjøres av alle. Vi har også fokus på pusteøvelser, guidet avspenning og meditasjon. Oppstart etter høstferien torsdag 19. oktober, uke 42, formiddagskurs. (mer…)
Vi vil bygge opp timen med vinyasa-teknikk og god bruk av pusten. Det er gjennom pusten vi utskiller de fleste avfallsstoffene fra kroppen.Solhilsen A og B brukes som utgangspunkt og vi varierer sekvensene med stående stillinger, balansestillinger, bakoverbøyere og vridninger. På denne timen blir det litt mindre instruksjon i detaljer enn på vanlige timer for å oppnå mer flyt, varme og balanse i bevegelsene.
For å få mest mulig utbytte av denne timen bør du ha en regelmessig yogapraksis og kunne de grunnleggende stillingene.
Påmelding til timen på liste i resepsjonen, post@viben.no eller sms på telefon 915 46 770 (Berit).
Hjertelig velkommen!
7. februar 2020 (17.00 - 18.30)
Pris: 1 klipp - drop in kr 175,-
Sted: Hetlandsgt. 24
Maks antall plasser: 16
Kurslærer: Berit Rosland