Tematime – Yoga og detox

Vi vil bygge opp timen med  vinyasa-teknikk og god bruk av pusten. Det er gjennom pusten vi utskiller de fleste avfallsstoffene fra kroppen.Solhilsen A og B brukes som utgangspunkt og vi varierer sekvensene med stående stillinger, balansestillinger, bakoverbøyere og vridninger.  På denne timen blir det litt mindre instruksjon i detaljer enn på vanlige timer for å oppnå mer flyt, varme og balanse i bevegelsene.

For å få mest mulig utbytte av denne timen bør du ha en regelmessig yogapraksis og kunne de grunnleggende stillingene.

Påmelding til timen på liste i resepsjonen, post@viben.no eller sms på telefon 915 46 770 (Berit).

Hjertelig velkommen!

Pris: 1 klipp - drop in kr 175,-
Sted: Hetlandsgt. 24
Maks antall plasser: 16
Kurslærer: Berit Rosland