Dette kurset består av myke og rolige yogaøvelser som stort sett kan gjøres av alle. Vi har også fokus på pusteøvelser, guidet avspenning og meditasjon. Oppstart etter høstferien torsdag 19. oktober, uke 42, formiddagskurs. (mer…)
På denne timen skal Lene ta deg med gjennom en form for guidet meditasjon og avspenning som kalles Yoga Nidra – stedet mellom søvn og våken. Det er total avslapping uten andre sanseinntrykk enn en stemme. Det er meningen å følge stemmen, holde seg våken i sinnet, men kroppen sover. Yoga Nidra er utrolig viktig i yogatradisjonen fra India, det er et sted av lærdom og opplysning.
Ha på deg gode klær da vi skal ligge på gulvet i Shavasana over en lengre periode.
Alle er velkomne til å prøve Yoga Nidra, selv om du har lite eller ingen erfaring med yoga fra før.
Påmelding til timen på liste i resepsjonen eller på mail post@viben.no/sms 954 60 693 (Lene).
Hjertelig velkommen!
3. november 2017 (17.00 - 18.15)
Pris: 1 klipp eller kr 150,-
Sted: Hetlandsgt. 9, 2. etg. på Høghuset Bryne
Maks antall plasser: 16
Kurslærer: Lene Risa Søyland
