Tematime – Yoga for rygg, skuldre og nakke

På tematimene gir vi deg kunnskap og forståelse som du bruker på andre timer og i hverdagen. Du kan komme på disse timene om du ikke gjør yoga fast hos oss. Nivået blir tilrettelagt for alle, men jo mer erfaring vi har i yoga jo mer får vi ut av øvelsene.
Denne uken retter tematimen seg mot øvre del av rygg og nakke, økt bevegelighet i skuldre og øvelser som åpner om bryst. Vi bruker god tid i stillingene og gir alternativer for vonde skuldrer.  Tilslutt masserer vi ryggraden med gode vridninger som gir økt bevegelighet for hele overkroppen.

Påmelding på liste i resepsjonen, post@viben.no eller mobil 915 46 770 (Berit)
Hjertelig velkommen!

Pris: 1 klipp eller kr 175,-
Sted: Hetlandsgt. 9, 2. etg. på Høghuset Bryne
Maks antall plasser: 16
Kurslærer: Berit Rosland