Dette kurset består av myke og rolige yogaøvelser som stort sett kan gjøres av alle. Vi har også fokus på pusteøvelser, guidet avspenning og meditasjon. Oppstart etter høstferien torsdag 19. oktober, uke 42, formiddagskurs. (mer…)
På tematimene gir vi deg kunnskap og forståelse som du bruker på andre timer og i hverdagen. Du kan komme på disse timene om du ikke gjør yoga fast hos oss. Nivået blir tilrettelagt for alle, men jo mer erfaring vi har i yoga jo mer får vi ut av øvelsene.
Årets første tematime retter seg mot øvre del av rygg, økt bevegelighet i skuldre og øvelser som åpner om bryst. Anspent muskulatur i bryst gjør det vanskelig å få god og dyp pust. Tilslutt masserer vi ryggraden med gode vridninger som gir økt bevegelighet for hele overkroppen.
Påmelding: post@viben.no eller mobil 915 46 770 (Berit)
Hjertelig velkommen!
8. januar 2016 (16:30 - 18:00)
Pris: 1 klipp eller kr 150,-
Sted: Hetlandsgt. 9, 2. etg. på Høghuset Bryne
Maks antall plasser: 16
Kurslærer: Berit Rosland