Bli med på et herlig kurs i Yoga Nidra, som vil føre din kropp og ditt sinn inn i en tilstand av dyp ro. Oppstart etter høstferien onsdag 18. oktober, uke 42, kveldskurs.
(mer…)
Dette kurset består av myke og rolige yogaøvelser som stort sett kan gjøres av alle. Vi har også fokus på pusteøvelser, guidet avspenning og meditasjon. Oppstart etter høstferien torsdag 19. oktober, uke 42, formiddagskurs. (mer…)
I denne timen starter vi med «rolige» øvelser/stillinger sammensatt på en gjennomtenkt måte som forbereder oss til inversjoner. Inversjoner er de viktigste stillingene i yoga. Opp/ned stillinger balanserer hele systemet vårt – utvikler selvtillit og bidrar til å berolige hjernen når du er stresset!
Timen passer best for de som er kjent med opp/nedstillingene fra før, men vi vil repeterer teknikken både i skulderstående og hodestående. Vi gjør også stående opp/nedstillinger (bildet).
Inversjoner gjøres ikke under menstruasjon.
Påmelding sms på telefon 915 46 770 (Berit) eller på liste i resepsjonen.
Hjertelig velkommen!
4. oktober 2019 (17:00 - 18:30)
Pris: 1 klipp eller kr 175,-
Sted: Hetlandsgt. 9, 2. etg. på Høghuset Bryne
Maks antall plasser: 12
Kurslærer: Berit Rosland