INTROKURS (nybegynner i yoga) – helgekurs

Denne helgen skal vi lære grunnleggende teknikk i yogastillinger som blir brukt i yogaundervisningen hos oss.  Kurset passer for de som har lyst å prøve yoga, gjerne gå fast på timer  eller bare ønsker gjennomgang/repetisjon av basisøvelser i yoga.
Vi vil gjøre både stående stillinger, balansestillinger, vridninger og inversjoner (opp/ned stillinger).  Avspenning og enkle pusteøvelser tilslutt.  Det blir undervist etter Iyengaryoga-metoden på dette kurset.  Vi bruker utstyr som klosser, belte, bolster og stol i undervisningen.  

Bindende påmelding til post@viben.no.  Spørsmål om kurset kan gjøres på mail eller telefon 915 46 770 (Berit).

Hjertelig velkommen!

Pris: kr 750
Sted: Hetlandsgt. 9, 2. etg. på Høghuset Bryne
Maks antall plasser: 10
Kurslærer: Berit Rosland