Detox-yoga – tematime 4. mars

På fredag er det DETOX yoga klokken 16:30 – 18:00 med Lene. På denne timen ønsker vi å få opp puls og svette litt, vi synkroniserer øvelser med pusten og fokuserer på en dyp og effektiv ujjayi pust. Det er gjennom pusten vi utskiller de fleste avfallsstoffene fra kroppen.

I tillegg skal vi gå litt dypere inn i vridninger og finne teknikker bak en god og effektiv vridning.
Ved vridninger får vi stimulert ryggrad og nervesystem, i tillegg til å styrke overkropp og gi god massasje til indre organer. Påmelding til timen på liste i resepsjon eller på epost post@viben.no.
Hjertelig velkommen!

Pris: 1 klipp eller kr 150,-
Sted: Hetlandsgt. 9, 2. etg. på Høghuset Bryne
Maks antall plasser: 20
Kurslærer: Lene Risa Søyland