Dette kurset består av myke og rolige yogaøvelser som stort sett kan gjøres av alle. Vi har også fokus på pusteøvelser, guidet avspenning og meditasjon. Oppstart etter høstferien torsdag 19. oktober, uke 42, formiddagskurs. (mer…)
Mitt navn er Hilde Fossan og jeg er nyutdannet yinyogalærer ved Yinyangyoga-akademiet i Oslo/Hemsedal. Nå har jeg vært så heldig å få lov å arrangere kurs i Viben Yoga sine lokaler, som vil gå over 4 uker, 1 gang pr. uke. Det første kurset vil være i ukene 37 – 40.
I yinyoga vender vi oppmerksomheten inn i kroppen og har fokus på å finne mykhet i ledd og ligamenter, samt å roe ned nervesystemet. Du gjør yoga ut fra dine egne forutsetninger og trenger ikke å har erfaring fra før eller være spesielt myk for å delta.
Det må være minst 4 påmeldte for å holde kurset, og det er plass til maks 8 stykker.
Påmelding: hildefossan@hotmail.com
Betaling: Vipps til 92 44 89 09
Kurslærer: Hilde Fossan
14. september 2022 (16.30 - 17.45)21. september 2022 (16.30 - 17.45)30. september 2022 (16.30 - 17.45)5. oktober 2022 (16.30 - 17.45)
Pris: Kr 400 4 ganger/kr 125 pr gang
Sted: Hetlandsgt. 24
Maks antall plasser: 8
Kurslærer: Hilde Fossan