Dette kurset består av myke og rolige yogaøvelser som stort sett kan gjøres av alle. Vi har også fokus på pusteøvelser, guidet avspenning og meditasjon. Oppstart etter høstferien torsdag 19. oktober, uke 42, formiddagskurs. (mer…)
På tematimene gir vi deg kunnskap og forståelse som du bruker på andre timer og i hverdagen. Du kan komme på disse timene om du ikke gjør yoga fast hos oss. Nivået blir tilrettelagt for alle, men jo mer erfaring vi har i yoga jo mer får vi ut av øvelsene.
Denne uken retter tematimen seg mot øvre del av rygg og nakke, økt bevegelighet i skuldre og øvelser som åpner om bryst. Vi bruker god tid i stillingene og gir alternativer for vonde skuldrer. Tilslutt masserer vi ryggraden med gode vridninger som gir økt bevegelighet for hele overkroppen.
Påmelding på liste i resepsjonen, post@viben.no eller mobil 915 46 770 (Berit)
Hjertelig velkommen!
11. januar 2019 (17.00 - 18.30)
Pris: 1 klipp eller kr 175,-
Sted: Hetlandsgt. 9, 2. etg. på Høghuset Bryne
Maks antall plasser: 16
Kurslærer: Berit Rosland