Dette kurset består av myke og rolige yogaøvelser som stort sett kan gjøres av alle. Vi har også fokus på pusteøvelser, guidet avspenning og meditasjon. Oppstart etter høstferien torsdag 19. oktober, uke 42, formiddagskurs. (mer…)
Kurset er fulltegnet!
Kurset passer for alle som har lyst å komme i gang med yoga. Nybegynnere og du som har gjort yoga tidligere. Det tilrettelegges også for deg som tror at du er for stiv til å gjøre yoga 😉 . Det undervises etter Iyengaryogametoden på dette kurset!
Hovedfokus er på øvelser for å styrke og øke bevegeligheten i ryggen, samtidig som det blir lagt vekt på øvelser for å myke opp hofter, strekke bakside lår og øke bevegelighet i skuldrer. Vi bruker utstyr som klosser, belte, bolster og stol i undervisningen.
Spørsmål – ring Berit 915 46 770.
Bindende påmelding til post@viben.no eller sms 915 46 770
Hjertelig velkommen – meld deg på!
3. april 2018 (18.30 - 20.30)10. april 2018 (18.30 - 20.30)17. april 2018 (18.30 - 20.30)24. april 2018 (18.30 - 20.30)
Pris: Kr 1000 for 4 ganger - kr 300 for drop-in ved ledige plasser
Sted: Hetlandsgt. 9, 2. etasje i Høghuset på Bryne
Maks antall plasser: 8
Kurslærer: Berit Rosland