Tematime – Yoga Nidra & Pranayama 3/11-17

På denne timen skal Lene ta deg med gjennom en form for guidet meditasjon og avspenning som kalles Yoga Nidra – stedet mellom søvn og våken.  Det er total avslapping uten andre sanseinntrykk enn en stemme.  Det er meningen å følge stemmen, holde seg våken i sinnet, men kroppen sover.  Yoga Nidra er utrolig viktig i yogatradisjonen fra India, det er et sted av lærdom og opplysning.

Ha på deg gode klær da vi skal ligge på gulvet i Shavasana over en lengre periode.

Alle er velkomne til å prøve Yoga Nidra, selv om du har lite eller ingen erfaring med yoga fra før.

Påmelding til timen på liste i resepsjonen eller på mail post@viben.no/sms 954 60 693 (Lene).

Hjertelig velkommen!

Pris: 1 klipp eller kr 150,-
Sted: Hetlandsgt. 9, 2. etg. på Høghuset Bryne
Maks antall plasser: 16
Kurslærer: Lene Risa Søyland