Dette kurset består av myke og rolige yogaøvelser som stort sett kan gjøres av alle. Vi har også fokus på pusteøvelser, guidet avspenning og meditasjon. Oppstart etter høstferien torsdag 19. oktober, uke 42, formiddagskurs. (mer…)
Vi vil bygge opp timen med grundig vinyasa-teknikk og god bruk av pusten. Bruker Solhilsen A og B som utgangspunkt og varierer sekvensene med stående stillinger og balansestillinger. På denne timen blir det litt mindre instruksjon i detaljer enn på vanlige timer for å oppnå mer flyt, varme og balanse i bevegelsene. En riktig god detox-time 🙂 .
For å få mest mulig utbytte av denne timen bør du ha en regelmessig yogapraksis og kunne de grunnleggende stillingene.
Påmelding til timen på liste i resepsjonen, post@viben.no eller sms på telefon 915 46 770 (Berit).
Hjertelig velkommen!
10. februar 2017 (16.30 - 18.00)
Pris: 1 klipp eller kr 150,-
Sted: Hetlandsgt. 9, 2. etg. på Høghuset Bryne
Maks antall plasser: 16
Kurslærer: Berit Rosland