Inversjoner (opp/ned stillinger) som roer ned – tematime 16. desember

I denne timen starter vi  med «rolige» øvelser/stillinger sammensatt på en gjennomtenkt måte som forbereder oss til inversjoner.  Inversjoner er de viktigste stillingene i yoga. Opp/ned stillinger balanserer hele systemet vårt – utvikler selvtillit og bidrar til å berolige hjernen når du er stresset!
Timen passer best for de som er kjent med opp/nedstillingene fra før, men vi vil repeterer teknikken både i skulderstående og hodestående.  Vi gjør også stående opp/nedstillinger (bildet).

Inversjoner gjøres ikke under menstruasjon.

Påmelding sms på telefon 915 46 770 (Berit) eller på liste i resepsjonen.

Hjertelig velkommen!

Pris: 1 klipp eller kr 150,-
Sted: Hetlandsgt. 9, 2. etg. på Høghuset Bryne
Maks antall plasser: 12
Kurslærer: Berit Rosland