Nybegynnerkurs – oppstart tirsdag 23. august

Fulltegnet!
Dette er yogakurs for deg som ønsker å bli kjent med basisøvelser, teknikk og pust i yoga.

Vi underviser i  Iyengaryoga-metoden  på dette kurset.

Iyengar Yoga legger vekt på å gjøre kroppen og sinnet sterkt og fleksibelt på samme tid.  Regelmessig yogapraksis utvikler en sunn balanse mellom styrke, fleksibilitet, utholdenhet og avspenning.  Denne yogatradisjonen er verdens mest utbredte, med et solid utdannelsessystem.  I Iyengaryoga er det du som avgjør hvor mye din kropp tåler og hva du klarer utføre.  Nivået legges til rette for den enkelte yogaelev. Alle kan gjøre yoga uansett alder.

På kurset vil vi bruke utstyr som belte, klosser, bolster og stol.

Bindene påmelding til: post@viben.no eller mobil 915 46 770 (Berit)

Pris: kr 750 (5 ganger a 75 min)
Sted: Høghuset på Bryne, 2. etg.
Maks antall plasser: 12
Kurslærer: Berit Rosland