Yoga Nidra (Yoga Søvn) – tematime fredag 12/2

På fredag skal vi gjennom en form for guidet meditasjon og avspenning som kalles Yoga Nidra. Yoga Nidra er det man kaller for yoga søvn,  stedet mellom søvn og våken.  Yogalærer: Lene Risa Søyland

Det er total avslapping uten andre sanseinntrykk enn en stemme. Det er meningen å følge stemmen, holde seg våken i sinnet, men kroppen sover. Yoga Nidra er utrolig viktig i yoga tradisjonen fra India, det er et sted av lærdom og opplysning. Vi gjør litt yogasana før vi starter Yoga Nidra. Ha på deg gode klær da vi skal ligge helt stille på gulvet i Shavasana over en lengre periode. Alle er velkomne til å prøve Yoga Nidra, selv om du har lite eller ingen erfaring med yoga fra før.

Påmelding til Lene på telefon 954 60 693 eller på liste i resepsjon 🙂 .

Pris: 1 klipp eller kr 150,-
Sted: Hetlandsgt. 9, 2. etg. på Høghuset Bryne
Maks antall plasser: 16
Kurslærer: Lene Risa Søyland