På denne tematimen skal vi gjøre rolige øvelser over lang tid, sammensatt på en gjennomtenkt måte, slik at yogaen virker nedstressende. Målet er å skape ro og balanse i både kropp og sinn! (mer…)
Denne tematimen vil ha fokus på øvelser for å styrke og øke bevegeligheten i ryggen, samtidig som vi gjør øvelser for hofter, bakside lår og skuldrer. Tilslutt masserer vi ryggraden med gode vridninger som gir økt bevegelighet for hele overkroppen.
(mer…)
I denne timen skal vi kjenne litt på skjelvende muskler – men vi jobber alle med våre egne forutsetninger. Vi skal være et sted hvor vi får utfordre oss selv fysisk og mentalt. Timen passer for de fleste – ikke helt nybegynnere. Påmelding til post@viben.no, sms til Lene 954 60 693 eller på liste i resepsjonen.
Hjertelig velkommen!
2. mars 2018 (17.00 - 18.15)
Pris: 1 klipp eller kr 175,-
Sted: Hetlandsgt. 9, 2. etg. på Høghuset Bryne
Maks antall plasser: 16
Yogalærer: Lene Risa Søyland