Tematime – Yoga restorativ – yoga for stress

På denne tematimen skal vi gjøre rolige øvelser over lang tid, sammensatt på en gjennomtenkt måte, slik at yogaen virker nedstressende.  Målet er å skape ro og balanse i både kropp og sinn! Restorative betyr «gjenoppbyggende» og denne timen handler om å bygge seg opp både fysisk og mentalt.  Restorative øvelser har stor plass i yogapraksisen og  passer godt som tillegg til «vanlige» yogatimer eller som en restitusjonsøkt om du trenger det!

Timen tilrettelegges både for nybegynnere og  for de som har god erfaring.   Jo mer erfaring du har i yoga jo mer får du ut av yogastillingene.
Hjertelig  velkommen – meld deg på!

Påmelding til post@viben.no eller sms til 915 46 770(Berit).

 

Kursdato

8. november 2019 (1700 - 18.30)

Pris: 1 klipp eller kr 175,-
Sted: Hetlandsgt. 24
Maks antall plasser: 14
Yogalærer: Berit Rosland