Tematime – Bakoverbøyere og vridninger 20/10-17

_MG_2448Bakoverbøyere gir et skikkelig løft til energien, styrker og strekker ryggsøylen i tillegg til mange fordeler for skuldre og nakke.Bli kjent med dine muligheter og begrensninger for å gjøre bakoverbøyere.  Vi har flere «grupper» bakoverbøyere og vil gjøre grundige forberedelser i rygg, skuldre og bryst.  Bakoverbøyere gjøres stående, liggende fra magen og som inversjon (Urdva Dhanurasana – bro).
Det vil bli gjort individuelle tilpasninger på timen.

Hjertelig velkommen!

Påmelding på liste i resepsjonen eller mail/sms til Berit,  post@viben.no / 915 46 770

Kursdato

20. oktober 2017 (17.00 - 19.00)

Pris: 2 klipp eller kr 250,-
Sted: Hetlandsgt. 9, 2. etg. på Høghuset Bryne
Maks antall plasser: 12
Yogalærer: Berit Rosland