Rygg, skuldre og nakke – tematime fredag 13. januar 2017

Vi starter semesteret med en kjent og god tematime rygg, skuldre og nakke.                                                                                                                                               

På tematimene gir vi deg kunnskap og forståelse som du bruker på andre timer og i hverdagen. Du kan komme på disse timene om du ikke gjør yoga fast hos oss. Nivået blir tilrettelagt for alle, men jo mer erfaring vi har i yoga jo mer får vi ut av øvelsene.

Denne uken retter tematimen seg mot øvre del av rygg, økt bevegelighet i skuldre og øvelser som åpner om bryst. Anspent muskulatur i bryst gjør det vanskelig å få god og dyp pust. Tilslutt masserer vi ryggraden med gode vridninger som gir økt bevegelighet for hele overkroppen.

Pris: 1 klipp eller kr 150,-

Påmelding på liste i resepsjonen, post@viben.no eller mobil       915 46 770 (Berit)

Hjertelig velkommen!

 

 

 

Kursdato

13. januar 2017 (16:30 - 18:00)

Pris: 1 klipp eller kr 150,-
Sted: Hetlandsgt. 9, 2. etg. på Høghuset Bryne
Maks antall plasser: 16
Yogalærer: Berit Rosland