På fredagens tematime med Lene skal vi gå gjennom hele første serie av Ashtanga metoden. Det innebærer et fast sett med øvelser som vi skal gjennom med fokus på pust. (mer…)
På denne timen skal Lene ta deg med gjennom en form for guidet meditasjon og avspenning som kalles Yoga Nidra – stedet mellom søvn og våken. (mer…)
På fredagens Yoga tema med Lene er det tid for STYRKE time! I denne timen skal vi kjenne litt på skjelvende muskler – men vi jobber alle med våre egne forutsetninger. Vi skal være et sted hvor vi får utfordre oss selv fysisk og mentalt. Passer for de fleste – ikke helt nybegynnere. Meld deg på via sms eller på yoga studio.
Hjertelig velkommen!
24. februar 2017 (16.30 - 18.00)
Pris: 1 klipp eller kr 150,-
Sted: Hetlandsgt. 9, 2. etg. på Høghuset Bryne
Maks antall plasser: 16
Yogalærer: Lene Risa Søyland
