Yoga ved stress og utbrenthet er så mye mer enn et yoga kurs.
AVLYST, dessverre ikke nok påmeldte!
Dette er et nybegynnerkurs hvor du blir kjent med basisøvelser, teknikk og pust i yoga. Det blir tatt ekstra hensyn til utfordringer som menn ofte har i starten i yoga.
Vi underviser i Iyengar-metoden på dette kurset.
Iyengar Yoga legger vekt på å gjøre kroppen og sinnet sterkt og fleksibelt på samme tid. Regelmessig yogapraksis utvikler en sunn balanse mellom styrke, fleksibilitet, utholdenhet og avspenning. Denne yogatradisjonen er verdens mest utbredte, med et solid utdannelsessystem. Husk at det er du som avgjør hvor mye din kropp tåler og hva du klarer utføre. ALLE kan gjøre yoga uansett alder og om du føler deg stiv 😉 .
Kursset går over 6 ganger med oppstart i uke 2 til og med uke 7.
Hjertelig velkommen – meld deg på!
Bindende påmelding til : post@viben.no eller mobil 915 46 770 (Berit)
10. januar 2017 (15.30 - 16.45)17. januar 2017 (15.30 - 16.45)24. januar 2017 (15.30 - 16.45)31. januar 2017 (15.30 - 16.45)7. februar 2017 (15.30 - 16.45)14. februar 2017 (15.30 - 16.45)
Pris: kr 900
Sted: Hetlandsgt. 9, 2. etg. på Høghuset Bryne
Maks antall plasser: 10
Kurslærer: Berit Rosland
